一、證件辦理與攜帶（必看）
1. 入藏函（Tibet Travel Permit）
◦ 外賓/台胞進入西藏必須提前辦理入藏函，個人無法直接申請，需透過持合法資質的旅行社代辦。
◦ 申請需提供護照/台胞證、簽證掃描件等資料，建議至少提前15-20個工作日提交，避免影響行程。
◦ 行程全程需隨身攜帶入藏函原件，景點、酒店、邊防檢查均會查驗，遺失將影響行程。

2. 其他證件
◦ 外賓需攜帶護照原件、有效中國簽證；台胞需攜帶台胞證原件，且證件有效期需超過行程結束日期至少6個月。
◦ 部分地區需要外國人旅行証和軍區許可，旅行社會提前溝通辦理。
◦ 建議提前複印護照/台胞證、入藏函、旅行證、邊防證等證件，並分開存放，以防原件遺失。

二、行程與通行限制
1. 團隊出行要求
◦ 外賓/台胞在西藏禁止自由行，必須全程跟隨旅行社安排的團隊行程，不可脫離團隊單獨活動。
◦ 所有景點參觀、酒店入住、用車均需提前安排，行程需與入藏函上的行程一致，不可擅自更改路線或延長停留時間。如有特殊情況需跟旅行社溝通在政策允許的情況下做調整。

2. 景點開放與通行
◦ 部分景點（如布達拉宮、扎什倫布寺）對外賓/台胞開放，但需提前預約並由旅行社統一安排參觀時間，部分殿內區域可能禁止外賓進入，請遵從景點工作人員指引。
◦ 前往日喀則、羊卓雍措等地的路段均有邊防檢查站，需配合查驗證件，請提前準備好所有文件，避免耽誤行程。

三、文化禮儀與禁忌
1. 宗教場所禮儀
◦ 進入寺廟參觀需穿著得體，禁止穿短褲、短裙、露肩裝，建議穿長褲、長袖衣物。
◦ 寺廟內禁止大聲喧嘩、隨意觸碰佛像、法器，拍照需先詢問工作人員，部分殿內嚴禁攝影。
◦ 遇見僧人禮拜、轉經，請勿打擾，順著人流方向行走，避免逆向轉經。

2. 當地習俗禁忌
◦ 不隨意踩踏經幡、瑪尼堆，不撫摸藏族同胞的頭頂，不隨意評論當地宗教與文化習俗。
◦ 參加朝佛活動時，請保持虔誠安靜，尊重當地居民的信仰與生活方式。

四、高原適應與安全提醒
1. 高反防護
◦ 行程前兩天以拉薩市區為主，請避免劇烈運動、喝酒、熬夜，給身體充足的適應時間。
◦ 提前備好氧氣瓶與抗高反藥物，若出現嚴重頭痛、嘔吐、呼吸困難等症狀，請及時聯繫導遊就醫。
◦ 羊卓雍措、日喀則等地海拔較高，需注意保暖，避免感冒引發高原疾病。

2. 行程安全
◦ 西藏部分路段為盤山公路，部分區域信號不佳，請全程跟隨導遊與司機的安排，不擅自脫隊或前往未開放區域。
◦ 高原紫外線強烈，請做好防曬措施，攜帶防曬霜、墨鏡、帽子等物品。
五、其他重要提醒
1. 通訊與網絡
◦ 部分景點與郊區信號較弱，建議提前下載離線地圖，並攜帶移動電源。
◦ 外賓手機在西藏使用國際漫遊信號可能不穩定，可向導遊諮詢當地上網方式。

2. 行程變更限制
◦ 外賓/台胞的行程需與入藏函上的計劃完全一致，不可擅自更改行程、延長停留時間或前往未經批准的地區，否則將面臨罰款或被遣返的風險。
◦ 若因特殊情況需調整行程，請務必提前與旅行社溝通，由旅行社向相關部門申請變更。