A9綫阿里古格吉隆13日遊（吉隆出境）

行程详细信息

Day01：抵達拉薩-接機/接站

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：/

【歡迎來到世界屋脊】

不論您抵達拉薩貢嘎機場或拉薩火車站，專屬團隊都將熱情迎接、獻上吉祥哈達，隨即搭乘專車前往市區酒店。機場至酒店約 70 公里，車程 1 小時；火車站行程視路況而定，沿途可欣賞高原風光。
抵店後協助辦理入住，建議靜心休息，逐步適應高原環境。

【溫馨提醒】

▪ 初抵拉薩請勿劇烈運動、當日不洗澡，避免著涼；
▪ 嚴禁飲酒，多喝溫水、適量吃水果，飲食七分飽;
▪ 可備紅景天、高原安、西洋參含片緩解高原反應，放鬆身心多加休息，身體不適請及時就醫。

【氣候與穿著】

▪ 拉薩晝夜溫差大、紫外線強，白天穿輕便衣物，備好墨鏡、高倍防曬霜與遮陽帽；
▪ 夜間降溫明顯，請攜帶羽絨服或厚外套保暖。

【文化禮儀】

▪ 當地民族與宗教文化濃厚，參訪寺廟請衣著得體，勿穿暴露服飾；
▪ 尊重民俗信仰，未經許可切勿隨意拍照。

• 飛機上的第一眼雪域高原

• 拉薩貢嘎機場

Day02：拉薩-色拉寺辯經(週日無辯經-藏文化深度體驗

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：酒店含早

【藏文化體驗】

拉薩特色藏式手工體驗，沉浸式感受獨特的藏地文化風情。
體驗項目如下：
· 手製藏香，認識原料與工序，體驗手工製作的獨特意義。
· 學習藏文基礎，由老師講解起源，並定制專屬藏文姓名、祈福墨寶。
· 體驗古老雕版印刷，感受傳統技藝的獨特魅力。
所有手作藏香、印刷作品、藏文書法均可帶回，作為專屬西藏旅行紀念。

【色拉寺辯經體驗】

午後前往以辯經聞名的色拉寺。週一至週六下午可觀賞僧侶辯經，導遊講解規則與手勢寓意；活動結束後自由參觀壁畫、佛像，亦可祈福。

【參觀禮儀】

1. 衣著端莊，勿穿短褲、短裙、無袖上衣及拖鞋;
2. 入寺請摘帽、取下墨鏡，保持安靜;
3. 殿堂、辯經區未經許可，禁止拍照。

【辯經須知】

辯經僅週一至週六下午舉行，週日與上午無活動。

• 藏文化體驗

• 色拉寺辯經

 

Day03：拉薩-布達拉宮-大昭寺-八廓街文化巡禮-拉薩 (車程約100/50KM)

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：酒店含早+特色餐*1

酒店用畢早餐，展開精彩市區行程，深度體驗濃厚藏地文化。

【布達拉宮】（參觀約 1 小時）

晨光中參觀世界文化遺產布達拉宮，宮殿依山聳立，氣勢莊嚴。殿內壁畫精美、殿堂華麗，承載千年歷史。導遊講述松贊干布及相關歷史典故，解讀藏傳佛教文化內涵。

【大昭寺】（參觀約 1 小時）

隨後參拜藏地聖寺大昭寺，寺中釋迦牟尼十二歲等身佛像備受信徒尊崇。我們將沿千年轉經道八廓街順時針繞行，感受濃厚的信仰氛圍。

【門票資訊】

1. 布達拉宮實名預約，需提供台胞證/護照，預約後七日內不可重複申請，務必核對資料。
2. 參觀時段由官方統一安排，不接受自選時間。
3. 布達拉宮週一閉館，屆時行程將彈性調整，可諮詢銷售確認最終安排。
4. 遇宗教活動等特殊情況，景點開放時間可能臨時調整。

【西藏特色餐】

當日特別贈送：拉薩特色歡迎餐（藏餐或尼泊爾餐）。

• 布達拉宮

• 大昭寺

 

Day04：拉薩-羊湖-卡若拉冰川-白居寺-日喀則（行車約360KM）

住宿：日喀則（海拔3840M）

餐：酒店含早

早晨從拉薩出發，沿雅魯藏布江河谷暢遊 101 省道遼闊江景，轉 307 省道於半山俯瞰雅江，視野恢弘壯麗。

【岡巴拉山口】

海拔 4797 公尺的崗巴拉山口，是觀賞羊湖的絕佳視點。碧藍羊湖如玉帶綿延，搭配潔白乃欽康桑雪山，湖山相映，風景絕美震撼。

【羊卓雍措】

做為西藏三大聖湖之一，於魯日拉觀景台飽覽藍湖與庫拉崗日雪山交輝的仙境風光。午間於湖畔藏家餐廳品嘗地道藏餐，體驗在地人文。

【卡若拉冰川】

電影《紅河谷》取景地，坐落乃欽康桑峰南坡，冰舌直抵路邊，幽藍冰體壯觀震撼，可近距離親睹冰川風貌。
傍晚入住歷史悠久的日喀則古城，此地為後藏宗教文化核心，亦是歷代班禪駐錫聖地。

【溫馨提示】

1. 準備一雙舒適好走的鞋子，以方便行走，隨身攜帶常備藥品；
2. 羊湖周邊的自然環境極為珍貴且脆弱，請勿隨意丟棄垃圾；
3. 尊重當地民俗，拍攝居民務必事先徵得同意。

• 羊卓雍措

• 卡若啦冰川

 

Day05：日喀則-加烏拉山口-絨布寺-珠峰大本營（車程約350KM）

住宿：珠峰營地帳篷（海拔5200M）

餐：酒店含早+特色餐*1

早餐後，我們將驅車前往世界之巔——珠穆朗瑪峰。沿途經過多個觀景台，可遠眺世界第三高峰干城章嘉峰、第四高峰洛子峰等壯麗山景。

【加烏拉山口】

行經加烏拉山口觀景台，喜馬拉雅山脈群峰盡收眼底，七千至八千公尺的高山一字排開，場面壯闊，令人驚嘆。

【珠峰大本營（EBC）】

我們將盡量於黃昏前抵達珠峰大本營，讓您有機會欣賞「日照金山」的壯麗景象。夜晚入住絨布寺旁營地，於地球最接近天空之處，仰望璀璨星河。

【絨布寺】

海拔約5,100公尺的絨布寺，距離大本營約2公里，需步行前往。若時間與體力允許，可前往參觀，幸運時還能見到飄揚的「珠峰旗雲」。

【溫馨提示】

1.營地為多人通鋪、公用衛浴，環境簡樸；冬季改住村落民宿；
2.高海拔氣溫低，請做好防寒防高反，可現場租借羽絨服。
3.當晚贈送「珠峰小火鍋」特色餐。

• 絨布寺觀珠峰

• 珠峰大本營

 

Day06：珠峯-希夏邦馬保護區-佩古錯-薩嘎（車程約400KM）

住宿：酒店含早

餐：薩嘎（海拔4500M）

【珠峯晨景】
不論前夜睡眠如何，今晨都值得您早早起身，迎接珠穆朗瑪的日出。當羣峯仍在黎明中沉睡，唯珠峯披上如女神華服般的絢爛朝霞。隨着第一縷陽光灑落，我們將穿越喜馬拉雅山脈，翻越海拔5200米的加烏拉山。
在蒼茫寂靜中，遠眺世界頂級雪峯羣：
珠穆朗瑪峯（8848米）
卓奧友峯（8201米）
洛子峯（8516米）
馬卡魯峯（8463米）
拉布吉康峯（7367米）
特別可見全境位於中國境內的八千米高峯——希夏邦馬峯（8012米）

【佩古措】

靜臥於希夏邦馬峰腳下，為日喀則最大湖泊。澄澈的藍寶石湖水倒映雪山與雲影，時有藏原羚出沒湖岸，意境遼闊唯美。相傳湖中有護法女神鎮守，為這片高原秘境增添獨特靈性，是阿里環線必訪的靜美風景。

• 西夏邦馬峰

• 佩枯措

Day07：萨嘎-帕羊-冈仁波齐-塔钦（車程約 460KM）

住宿：塔钦（海拔4600M）

餐：/

早餐後沿 219 國道前行，途徑海拔 4600 米、極具西部風情的帕羊鎮（全球高海拔鄉鎮之一），一路飽覽遼闊高原風光。隨後抵達聖湖瑪旁雍措，繼續前往藏地聖山 —— 岡仁波齊。

【岡仁波齊】

岡仁波齊位於阿里普蘭縣，海拔 6638 米，是岡底斯山脈主峰，被多個宗教共同尊為「世界的中心」。雖非區內最高峰，卻以獨特山勢與終年積雪的山頂聞名。陽光映照下雪峰熠熠生輝，氣勢神聖莊嚴。神山與納木那尼峰隔遠相望，中間鑲嵌瑪旁雍措、拉昂措雙湖，勾勒出阿里最靈動絕美的高原風景。

• 帕羊

• 塔欽

 

Day08：塔欽-經幡廣場-色雄-曲古寺-止熱寺/崗加

住宿：芝熱寺/崗加（海拔4600M）

餐：/

【行前貼士】

距離：約 20km，乘環保車至經幡廣場（达波切）約 6km，徒步約 14km
徒步時長：約 7-8 小時
海拔較高，若有任何不適馬上告訴工作人員。

【塔欽】（海拔 4675 米）

今日正式啟動轉山行程，從塔欽乘觀光車至雄色，展開 13 公里徒步。沿河谷前行，一路飽覽岡仁波齊南、西兩坡雄偉山景。

【止熱寺】（海拔 5100 米）

抵達寺區招待所後參觀古寺。這座百年聖地建築莊嚴、經幡飄揚，留存眾多文物與壁畫。傍晚可觀夕陽映山，入夜欣賞月照雪山之景。

【溫馨提示】

1. 騎馬、騎牦牛及搬運服務需另行付費；
2. 轉山期間食宿簡樸，兩晚入住當地民宿，為多人間、公用衛浴。

• 經幡廣場

• 塔欽

 

Day09：芝熱寺/崗加-卓瑪拉埡口-尊珠寺（徒步約 20KM）

住宿：尊珠寺(海拔4600M)

餐：/

【行前貼士】

距離：徒步約 20km
徒步時長：10-11 小時
海拔偏高，為轉山難度最高路段。身體如有不適，請立即告知隨團工作人員。

【卓瑪拉埡口】（海拔 5,650 米）

本日為轉山最具挑戰路段，從止熱寺出發，持續攀升翻越卓瑪拉山口。前段爬升可觀賞岡仁波齊西北坡絕美日出，山口經幡飄揚，沿途可見虔誠朝聖者。
翻越後抵達碧綠慈悲湖，傳說湖水可洗滌心靈、淨化身心。隨後為長距離下坡直通河谷，山口路段易結冰、碎石較多，行走務必謹慎。

【尊珠寺】（海拔 4,880 米）

本日體力消耗極大，抵達尊珠寺後建議儘早休息、養足體力。

• 卓瑪埡山口

• 朝聖的西藏同胞

 

Day10：尊珠寺-宗堆-塔欽，換乘我們自己的旅遊車前往札達  （共約 10.6KM)

住宿：札達(海拔4600M)

餐：/

距離：10.6km，徒步約 6.6km+乘環保車 4km
徒步時長：2-3 小時
隨着海拔漸低，眼前景緻從雪白山脈緩緩過渡到翠綠草甸，灌木叢間可見小動物活躍身影，處處洋溢着盎然生機。
沿途可見成堆的瑪尼石，色彩斑斕地靜立在雪山與草地之間，宛如虔誠誦經的僧侶，爲這段旅程增添靜謐與莊嚴。

【瑪旁雍措】

當你站上瑪旁雍措的湖畔，會瞬間明白何謂「人間仙境」。那是一種穿透靈魂的藍，像把西藏最純淨的天空整個揉碎在湖水中。遠眺岡仁波齊神山的倒影，這一刻，天地靜默，只聽見自己與宇宙的對話。
完成最後6.6公里的徒步後，時間已近中午。
如果感到疲憊或飢餓，可搭乘環保巴士返回。稍作休息並用餐後，繼續前往塔爾欽。

• 補給點

• 高原上的小精靈-土撥鼠

 

Day11：札達-托林寺-古格王朝-札達土林-塔欽（車程約 270km)

住宿：塔欽（海拔4300M）

餐：/

【托林寺】
古格首座皇家寺院，也是阿里佛教藝術發源地，坐落於札達縣象泉河畔，西元 996 年由古格國王益西沃始建，為藏傳佛教後弘期重要聖地。寺名寓意佛法永遠傳揚，建築融多地風格，現存珍貴壁畫與佛塔遺跡。
【古格王朝】
坐落札達土林之上，這座曾稱雄阿里七百餘年的王國，在鼎盛之際神秘消亡。遺址依山而建，高差約 300 公尺，殿宇、洞窟、碉樓遍布，是極具震撼力的高原歷史遺跡。

• 托林寺

• 古格王朝

 

Day12：塔欽-薩嘎（車程約 500KM）

住宿：薩嘎（海拔4500M）

餐：/

【薩嘎】

位於西藏日喀則西部，海拔4600米的高原小城，是通往阿里的重要驛站。這裡雅魯藏布江蜿蜒流淌，遼闊的草原與雪山相映，充滿純粹的高原風光。
鎮外的達吉嶺寺依山而建，傳承格魯派佛法，寺內古老的經堂與佛像，靜靜訴說著藏傳佛教的深厚底蘊。
當地牧民仍保持傳統生活方式，成群的牦牛與綿羊點綴在如畫風景中。
在這裡，您能體驗最質樸的高原生活，感受藏地獨有的寧靜與壯闊。

• 塔欽

• 仲巴

 

Day13：薩嘎-吉隆溝-吉隆鎮(車程約200KM)

住宿：/

餐：/

今天將帶領大家前往位於中尼邊境的吉隆溝，這裡被譽為「邊境後花園」，不僅擁有受尼泊爾文化影響的村落風情，沿途還能欣賞壯麗的邊境雪山、茂密森林、深邃峽谷與飛瀑流泉。
全車旅客將一同遊覽吉隆溝，參觀峽谷與吊橋景觀。
參觀結束后，需要處境的遊客當天下午從口岸出境，行程結束。

• 吉隆口岸

• 吉隆溝

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