A8线阿里古格拉薩16日遊（回拉薩）

行程详细信息

Day01：抵達拉薩-接機/接站

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：/

【歡迎來到世界屋脊】

不論您抵達拉薩貢嘎機場或拉薩火車站，專屬團隊都將熱情迎接、獻上吉祥哈達，隨即搭乘專車前往市區酒店。機場至酒店約 70 公里，車程 1 小時；火車站行程視路況而定，沿途可欣賞高原風光。
抵店後協助辦理入住，建議靜心休息，逐步適應高原環境。

【溫馨提醒】

▪ 初抵拉薩請勿劇烈運動、當日不洗澡，避免著涼；
▪ 嚴禁飲酒，多喝溫水、適量吃水果，飲食七分飽;
▪ 可備紅景天、高原安、西洋參含片緩解高原反應，放鬆身心多加休息，身體不適請及時就醫。

【氣候與穿著】

▪ 拉薩晝夜溫差大、紫外線強，白天穿輕便衣物，備好墨鏡、高倍防曬霜與遮陽帽；
▪ 夜間降溫明顯，請攜帶羽絨服或厚外套保暖。

【文化禮儀】

▪ 當地民族與宗教文化濃厚，參訪寺廟請衣著得體，勿穿暴露服飾；
▪ 尊重民俗信仰，未經許可切勿隨意拍照。

拉薩貢嘎機場
拉薩火車站

Day02：藏文化體驗-色拉寺

住宿：拉薩(海拔3650M）

餐：酒店含早

【藏文化體驗】

拉薩特色藏式手工體驗，沉浸式感受獨特的藏地文化風情。
體驗項目如下：
· 手製藏香，認識原料與工序，體驗手工製作的獨特意義。
· 學習藏文基礎，由老師講解起源，並定制專屬藏文姓名、祈福墨寶。
· 體驗古老雕版印刷，感受傳統技藝的獨特魅力。
所有手作藏香、印刷作品、藏文書法均可帶回，作為專屬西藏旅行紀念。

【色拉寺辯經體驗】

午後前往以辯經聞名的色拉寺。週一至週六下午可觀賞僧侶辯經，導遊講解規則與手勢寓意；活動結束後自由參觀壁畫、佛像，亦可祈福。

【辯經須知】

辯經僅週一至週六下午舉行，週日與上午無活動。

製作藏香
色拉寺

Day03：布達拉宮-大昭寺-八廓街文化巡禮

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：酒店含早+特色餐*1

酒店用畢早餐，展開精彩市區行程，深度體驗濃厚藏地文化。

【布達拉宮】（參觀約 1 小時）

晨光中參觀世界文化遺產布達拉宮，宮殿依山聳立，氣勢莊嚴。殿內壁畫精美、殿堂華麗，承載千年歷史。導遊講述松贊干布及相關歷史典故，解讀藏傳佛教文化內涵。

【大昭寺】（參觀約 1 小時）

隨後參拜藏地聖寺大昭寺，寺中釋迦牟尼十二歲等身佛像備受信徒尊崇。我們將沿千年轉經道八廓街順時針繞行，感受濃厚的信仰氛圍。

【西藏特色餐】

當日特別贈送：拉薩特色歡迎餐（藏餐或尼泊爾餐）。

【門票資訊】

1.參觀時段由官方統一分配，無法自行指定参观时间;
2.景區週一閉館，當日行程會相應調整，可諮詢銷售確認;
3.遇宗教活動等特殊情形，開放時間或有變動，敬請見諒。

布達拉宮
大昭寺

Day04：拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀則（車程約370KM）

住宿：日喀則（海拔3840M）

餐：酒店含早

早晨從拉薩出發，沿雅魯藏布江河谷暢遊 101 省道遼闊江景，轉 307 省道於半山俯瞰雅江，視野恢弘壯麗。

【岡巴拉山口】

海拔 4797 公尺的崗巴拉山口，是觀賞羊湖的絕佳視點。碧藍羊湖如玉帶綿延，搭配潔白乃欽康桑雪山，湖山相映，風景絕美震撼。

【羊卓雍措】

做為西藏三大聖湖之一，於魯日拉觀景台飽覽藍湖與庫拉崗日雪山交輝的仙境風光。午間於湖畔藏家餐廳品嘗地道藏餐，體驗在地人文。

【卡若拉冰川】

電影《紅河谷》取景地，坐落乃欽康桑峰南坡，冰舌直抵路邊，幽藍冰體壯觀震撼，可近距離親睹冰川風貌。
傍晚入住歷史悠久的日喀則古城，此地為後藏宗教文化核心，亦是歷代班禪駐錫聖地。

【溫馨提示】

1. 準備一雙舒適好走的鞋子，以方便行走，隨身攜帶常備藥品；
2. 羊湖周邊的自然環境極為珍貴且脆弱，請勿隨意丟棄垃圾；
3. 尊重當地民俗，拍攝居民務必事先徵得同意。

卡若拉冰川
羊卓雍措

Day05：日喀則-加烏拉山口-絨布寺-珠峰大本營（車程約350KM）

住宿：珠峰營地帳篷（海拔5200M）

餐：酒店含早+特色餐*1

早餐後，我們將驅車前往世界之巔——珠穆朗瑪峰。沿途經過多個觀景台，可遠眺世界第三高峰干城章嘉峰、第四高峰洛子峰等壯麗山景。

【加烏拉山口】

行經加烏拉山口觀景台，喜馬拉雅山脈群峰盡收眼底，七千至八千公尺的高山一字排開，場面壯闊，令人驚嘆。

【珠峰大本營（EBC）】

我們將盡量於黃昏前抵達珠峰大本營，讓您有機會欣賞「日照金山」的壯麗景象。夜晚入住絨布寺旁營地，於地球最接近天空之處，仰望璀璨星河。

【絨布寺】

海拔約5,100公尺的絨布寺，距離大本營約2公里，需步行前往。若時間與體力允許，可前往參觀，幸運時還能見到飄揚的「珠峰旗雲」。

【溫馨提示】

1.營地為多人通鋪、公用衛浴，環境簡樸；冬季改住村落民宿；
2.高海拔氣溫低，請做好防寒防高反，可現場租借羽絨服。
3.當晚贈送「珠峰小火鍋」特色餐。

絨布寺
珠峰大本營星空

Day06：珠峯-希夏邦馬保護區-佩古錯-薩嘎(車程約400KM)

住宿：薩嘎（海拔4500M）

餐：酒店含早

【珠峯晨景】

不論前夜睡眠如何，今晨都值得您早早起身，迎接珠穆朗瑪的日出。當羣峯仍在黎明中沉睡，唯珠峯披上如女神華服般的絢爛朝霞。隨着第一縷陽光灑落，我們將穿越喜馬拉雅山脈，翻越海拔5200米的加烏拉山。
在蒼茫寂靜中，遠眺世界頂級雪峯羣：
珠穆朗瑪峯（8848米）
卓奧友峯（8201米）
洛子峯（8516米）
馬卡魯峯（8463米）
拉布吉康峯（7367米）
特別可見全境位於中國境內的八千米高峯——希夏邦馬峯（8012米）

【佩古措】

帶着對珠峯的留戀繼續前行，沿途欣賞羣山環繞的壯麗風光，並遠眺美麗的高原湖泊佩古措。

佩枯措
西夏邦馬峰

Day07：萨嘎-帕羊-冈仁波齐-塔钦（車程約460KM）

住宿：塔钦（海拔4500M）

餐：/

早餐後沿 219 國道前行，途徑海拔 4600 米、極具西部風情的帕羊鎮（全球高海拔鄉鎮之一），一路飽覽遼闊高原風光。隨後抵達聖湖瑪旁雍措，繼續前往藏地聖山 —— 岡仁波齊。

【岡仁波齊】

岡仁波齊位於阿里普蘭縣，海拔 6638 米，是岡底斯山脈主峰，被多個宗教共同尊為「世界的中心」。雖非區內最高峰，卻以獨特山勢與終年積雪的山頂聞名。陽光映照下雪峰熠熠生輝，氣勢神聖莊嚴。神山與納木那尼峰隔遠相望，中間鑲嵌瑪旁雍措、拉昂措雙湖，勾勒出阿里最靈動絕美的高原風景。

神山-岡仁波齊
瑪旁雍措

Day08：轉山第一天：塔欽-經幡廣場-色雄-曲古寺-芝熱寺/崗加（乘環保車6KM+徒步14KM）

住宿：芝熱寺（海拔4500M）

餐：/

【行前貼士】

距離：約 20km，乘環保車至經幡廣場（达波切）約 6km，徒步約 14km
徒步時長：約 7-8 小時
海拔較高，若有任何不適馬上告訴工作人員。

【塔欽】（海拔 4675 米）

今日正式啟動轉山行程，從塔欽乘觀光車至雄色，展開 13 公里徒步。沿河谷前行，一路飽覽岡仁波齊南、西兩坡雄偉山景。

【止熱寺】（海拔 5100 米）

抵達寺區招待所後參觀古寺。這座百年聖地建築莊嚴、經幡飄揚，留存眾多文物與壁畫。傍晚可觀夕陽映山，入夜欣賞月照雪山之景。

【溫馨提示】

1. 騎馬、騎牦牛及搬運服務需另行付費；
2. 轉山期間食宿簡樸，兩晚入住當地民宿，為多人間、公用衛浴。

塔欽
經幡廣場

Day09：轉山第二天：芝熱寺/崗加-卓瑪拉埡口-尊珠寺（徒步約20KM）

住宿：尊珠寺（海拔4500M）

餐：/

【行前貼士】

距離：徒步約 20km
徒步時長：10-11 小時
海拔偏高，為轉山難度最高路段。身體如有不適，請立即告知隨團工作人員。

【卓瑪拉埡口】（海拔 5,650 米）

本日為轉山最具挑戰路段，從止熱寺出發，持續攀升翻越卓瑪拉山口。前段爬升可觀賞岡仁波齊西北坡絕美日出，山口經幡飄揚，沿途可見虔誠朝聖者。
翻越後抵達碧綠慈悲湖，傳說湖水可洗滌心靈、淨化身心。隨後為長距離下坡直通河谷，山口路段易結冰、碎石較多，行走務必謹慎。

【尊珠寺】（海拔 4,880 米）

本日體力消耗極大，抵達尊珠寺後建議儘早休息、養足體力。

卓瑪埡山口
補給點

Day10：轉山第三天：尊珠寺-宗堆-塔欽(徒步6.6KM+乘環保車4KM）

住宿：札達（海拔4500M）

餐：/

距離：10.6km，徒步約 6.6km+乘環保車 4km
徒步時長：2-3 小時
隨着海拔漸低，眼前景緻從雪白山脈緩緩過渡到翠綠草甸，灌木叢間可見小動物活躍身影，處處洋溢着盎然生機。
沿途可見成堆的瑪尼石，色彩斑斕地靜立在雪山與草地之間，宛如虔誠誦經的僧侶，爲這段旅程增添靜謐與莊嚴。

【瑪旁雍措】

當你站上瑪旁雍措的湖畔，會瞬間明白何謂「人間仙境」。那是一種穿透靈魂的藍，像把西藏最純淨的天空整個揉碎在湖水中。遠眺岡仁波齊神山的倒影，這一刻，天地靜默，只聽見自己與宇宙的對話。
完成最後6.6公里的徒步後，時間已近中午。
如果感到疲憊或飢餓，可搭乘環保巴士返回。稍作休息並用餐後，繼續前往塔爾欽。

高原上的小精靈-土撥鼠
日暮下的塔欽

Day11：札達-托林寺-古格王朝-札達土林-塔欽（車程約270KM）

住宿：塔欽（海拔4500M）

餐：

【托林寺】
古格首座皇家寺院，也是阿里佛教藝術發源地，坐落於札達縣象泉河畔，西元 996 年由古格國王益西沃始建，為藏傳佛教後弘期重要聖地。寺名寓意佛法永遠傳揚，建築融多地風格，現存珍貴壁畫與佛塔遺跡。
【古格王朝】
坐落札達土林之上，這座曾稱雄阿里七百餘年的王國，在鼎盛之際神秘消亡。遺址依山而建，高差約 300 公尺，殿宇、洞窟、碉樓遍布，是極具震撼力的高原歷史遺跡。

札達土林
古格王朝

Day12：塔欽-薩嘎（車程約500KM）

住宿：薩嘎（海拔4500M）

餐：/

【薩嘎】

位於西藏日喀則西部，海拔4600米的高原小城，是通往阿里的重要驛站。這裡雅魯藏布江蜿蜒流淌，遼闊的草原與雪山相映，充滿純粹的高原風光。
鎮外的達吉嶺寺依山而建，傳承格魯派佛法，寺內古老的經堂與佛像，靜靜訴說著藏傳佛教的深厚底蘊。
當地牧民仍保持傳統生活方式，成群的牦牛與綿羊點綴在如畫風景中。
在這裡，您能體驗最質樸的高原生活，感受藏地獨有的寧靜與壯闊。

沿途風光
傍晚通往薩噶的一抹樸素風光

Day13：薩嘎-薩迦

住宿：薩迦（海拔4300M）

餐：/

【行程安排】

今日將驅車從薩嘎返回薩迦，沿途欣賞高原風光，預計當晚住宿於薩迦。
【特別説明】

A8 線與 A9 線為同車發團。
若車上有參加 A9 線並計劃自吉隆口岸出境的旅客，則當日行程將調整如下：
· 路線改為：薩嘎 → 吉隆溝 → 吉隆鎮
· 車程約 200 KM，行車時間約 4 小時
調整後的行程將帶領大家前往位於中尼邊境的吉隆溝，這裡被譽為「邊境後花園」，不僅擁有受尼泊爾文化影響的村落風情，沿途還能欣賞壯麗的邊境雪山、茂密森林、深邃峽谷與飛瀑流泉。全車旅客將一同遊覽吉隆溝，參觀峽谷與吊橋景觀。
行程結束後，需出境的旅客可於當日下午自吉隆口岸出境，結束旅程；其餘旅客則安排住宿於吉隆鎮，繼續後續行程。

吉隆鎮
薩迦

Day14：薩迦-薩迦寺-日喀則

住宿：日喀則/薩迦（海拔3850M）

餐：/

【薩迦寺】

薩迦寺為藏傳佛教薩迦派的重要寺院，亦是該派的根本道場。寺廟於1961年由中國國務院列為全國重點文物保護單位，整體分為北寺與南寺兩部分。位於主殿後方的經書牆，收藏上萬卷典籍，數量龐大且保存完善，令人嘆為觀止。此外，薩迦寺內更擁有超過3000幅精美壁畫，題材廣泛，涵蓋宗教、歷史、文化及社會生活等各個面

【特別説明】

A8線與A9線為同車出團。若車上有參加A9線並計劃由吉隆口岸出境的旅客，當日行程將調整為：吉隆→薩迦寺→薩迦（車程約490KM，行車時間約8小時）。

薩迦寺
日喀則

Day15：日喀則-扎什倫佈寺-拉薩（車程約300-490KM）

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：酒店含早

【扎什倫佈寺】

早餐後前往歷代班禪駐錫地——扎什倫布寺。作為日喀則最大寺廟，這裡不僅是宗教中心，更是藏傳佛教文化與藝術的寶庫。寺內金碧輝煌的殿堂、精細佛像、唐卡與文物，處處展現深厚的信仰底蘊。
隨後啟程返回拉薩，結束這趟難忘的珠峰之旅。夜晚您可自由欣賞拉薩夜景，回味四日以來的壯闊風景。

【注意事項】

1. 參觀寺廟請保持肅靜，尊重當地信仰與習俗，勿觸碰文物。
2. 返回拉薩之交通工具（旅遊車或火車）將由旅行社統一安排，恕不接受指定。

扎什倫佈寺
拉薩

Day16：拉薩送站

住宿：/

餐：酒店含早

西藏之旅即將圓滿結束，感謝您選擇「青出旅行」。
爲順利安排送機/送站服務，請提前告知您的航班或火車班次。我們將準時送您至機場或車站，陪伴您安心返程。
期待下次再會，願您將西藏的美好回憶，帶回與親友分享。
祝您一路平安！扎西得勒！

拉薩火車站
送站/送機

行程详细信息

Day01：抵達拉薩-接機/接站

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：/

【歡迎來到世界屋脊】

不論您抵達拉薩貢嘎機場或拉薩火車站，專屬團隊都將熱情迎接、獻上吉祥哈達，隨即搭乘專車前往市區酒店。機場至酒店約 70 公里，車程 1 小時；火車站行程視路況而定，沿途可欣賞高原風光。
抵店後協助辦理入住，建議靜心休息，逐步適應高原環境。

【溫馨提醒】

▪ 初抵拉薩請勿劇烈運動、當日不洗澡，避免著涼；
▪ 嚴禁飲酒，多喝溫水、適量吃水果，飲食七分飽;
▪ 可備紅景天、高原安、西洋參含片緩解高原反應，放鬆身心多加休息，身體不適請及時就醫。

【氣候與穿著】

▪ 拉薩晝夜溫差大、紫外線強，白天穿輕便衣物，備好墨鏡、高倍防曬霜與遮陽帽；
▪ 夜間降溫明顯，請攜帶羽絨服或厚外套保暖。

【文化禮儀】

▪ 當地民族與宗教文化濃厚，參訪寺廟請衣著得體，勿穿暴露服飾；
▪ 尊重民俗信仰，未經許可切勿隨意拍照。

拉薩貢嘎機場
拉薩火車站

Day02：藏文化體驗-色拉寺

住宿：拉薩(海拔3650M）

餐：酒店含早

【藏文化體驗】

拉薩特色藏式手工體驗，沉浸式感受獨特的藏地文化風情。
體驗項目如下：
· 手製藏香，認識原料與工序，體驗手工製作的獨特意義。
· 學習藏文基礎，由老師講解起源，並定制專屬藏文姓名、祈福墨寶。
· 體驗古老雕版印刷，感受傳統技藝的獨特魅力。
所有手作藏香、印刷作品、藏文書法均可帶回，作為專屬西藏旅行紀念。

【色拉寺辯經體驗】

午後前往以辯經聞名的色拉寺。週一至週六下午可觀賞僧侶辯經，導遊講解規則與手勢寓意；活動結束後自由參觀壁畫、佛像，亦可祈福。

【辯經須知】

辯經僅週一至週六下午舉行，週日與上午無活動。

製作藏香
色拉寺

Day03：布達拉宮-大昭寺-八廓街文化巡禮

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：酒店含早+特色餐*1

酒店用畢早餐，展開精彩市區行程，深度體驗濃厚藏地文化。

【布達拉宮】（參觀約 1 小時）

晨光中參觀世界文化遺產布達拉宮，宮殿依山聳立，氣勢莊嚴。殿內壁畫精美、殿堂華麗，承載千年歷史。導遊講述松贊干布及相關歷史典故，解讀藏傳佛教文化內涵。

【大昭寺】（參觀約 1 小時）

隨後參拜藏地聖寺大昭寺，寺中釋迦牟尼十二歲等身佛像備受信徒尊崇。我們將沿千年轉經道八廓街順時針繞行，感受濃厚的信仰氛圍。

【西藏特色餐】

當日特別贈送：拉薩特色歡迎餐（藏餐或尼泊爾餐）。

【門票資訊】

1.參觀時段由官方統一分配，無法自行指定参观时间;
2.景區週一閉館，當日行程會相應調整，可諮詢銷售確認;
3.遇宗教活動等特殊情形，開放時間或有變動，敬請見諒。

布達拉宮
大昭寺

Day04：拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀則（車程約370KM）

住宿：日喀則（海拔3840M）

餐：酒店含早

早晨從拉薩出發，沿雅魯藏布江河谷暢遊 101 省道遼闊江景，轉 307 省道於半山俯瞰雅江，視野恢弘壯麗。

【岡巴拉山口】

海拔 4797 公尺的崗巴拉山口，是觀賞羊湖的絕佳視點。碧藍羊湖如玉帶綿延，搭配潔白乃欽康桑雪山，湖山相映，風景絕美震撼。

【羊卓雍措】

做為西藏三大聖湖之一，於魯日拉觀景台飽覽藍湖與庫拉崗日雪山交輝的仙境風光。午間於湖畔藏家餐廳品嘗地道藏餐，體驗在地人文。

【卡若拉冰川】

電影《紅河谷》取景地，坐落乃欽康桑峰南坡，冰舌直抵路邊，幽藍冰體壯觀震撼，可近距離親睹冰川風貌。
傍晚入住歷史悠久的日喀則古城，此地為後藏宗教文化核心，亦是歷代班禪駐錫聖地。

【溫馨提示】

1. 準備一雙舒適好走的鞋子，以方便行走，隨身攜帶常備藥品；
2. 羊湖周邊的自然環境極為珍貴且脆弱，請勿隨意丟棄垃圾；
3. 尊重當地民俗，拍攝居民務必事先徵得同意。

卡若拉冰川
羊卓雍措

Day05：日喀則-加烏拉山口-絨布寺-珠峰大本營（車程約350KM）

住宿：珠峰營地帳篷（海拔5200M）

餐：酒店含早+特色餐*1

早餐後，我們將驅車前往世界之巔——珠穆朗瑪峰。沿途經過多個觀景台，可遠眺世界第三高峰干城章嘉峰、第四高峰洛子峰等壯麗山景。

【加烏拉山口】

行經加烏拉山口觀景台，喜馬拉雅山脈群峰盡收眼底，七千至八千公尺的高山一字排開，場面壯闊，令人驚嘆。

【珠峰大本營（EBC）】

我們將盡量於黃昏前抵達珠峰大本營，讓您有機會欣賞「日照金山」的壯麗景象。夜晚入住絨布寺旁營地，於地球最接近天空之處，仰望璀璨星河。

【絨布寺】

海拔約5,100公尺的絨布寺，距離大本營約2公里，需步行前往。若時間與體力允許，可前往參觀，幸運時還能見到飄揚的「珠峰旗雲」。

【溫馨提示】

1.營地為多人通鋪、公用衛浴，環境簡樸；冬季改住村落民宿；
2.高海拔氣溫低，請做好防寒防高反，可現場租借羽絨服。
3.當晚贈送「珠峰小火鍋」特色餐。

絨布寺
珠峰大本營星空

Day06：珠峯-希夏邦馬保護區-佩古錯-薩嘎(車程約400KM)

住宿：薩嘎（海拔4500M）

餐：酒店含早

【珠峯晨景】

不論前夜睡眠如何，今晨都值得您早早起身，迎接珠穆朗瑪的日出。當羣峯仍在黎明中沉睡，唯珠峯披上如女神華服般的絢爛朝霞。隨着第一縷陽光灑落，我們將穿越喜馬拉雅山脈，翻越海拔5200米的加烏拉山。
在蒼茫寂靜中，遠眺世界頂級雪峯羣：
珠穆朗瑪峯（8848米）
卓奧友峯（8201米）
洛子峯（8516米）
馬卡魯峯（8463米）
拉布吉康峯（7367米）
特別可見全境位於中國境內的八千米高峯——希夏邦馬峯（8012米）

【佩古措】

帶着對珠峯的留戀繼續前行，沿途欣賞羣山環繞的壯麗風光，並遠眺美麗的高原湖泊佩古措。

佩枯措
西夏邦馬峰

Day07：萨嘎-帕羊-冈仁波齐-塔钦（車程約460KM）

住宿：塔钦（海拔4500M）

餐：/

早餐後沿 219 國道前行，途徑海拔 4600 米、極具西部風情的帕羊鎮（全球高海拔鄉鎮之一），一路飽覽遼闊高原風光。隨後抵達聖湖瑪旁雍措，繼續前往藏地聖山 —— 岡仁波齊。

【岡仁波齊】

岡仁波齊位於阿里普蘭縣，海拔 6638 米，是岡底斯山脈主峰，被多個宗教共同尊為「世界的中心」。雖非區內最高峰，卻以獨特山勢與終年積雪的山頂聞名。陽光映照下雪峰熠熠生輝，氣勢神聖莊嚴。神山與納木那尼峰隔遠相望，中間鑲嵌瑪旁雍措、拉昂措雙湖，勾勒出阿里最靈動絕美的高原風景。

神山-岡仁波齊
瑪旁雍措

Day08：轉山第一天：塔欽-經幡廣場-色雄-曲古寺-芝熱寺/崗加（乘環保車6KM+徒步14KM）

住宿：芝熱寺（海拔4500M）

餐：/

【行前貼士】

距離：約 20km，乘環保車至經幡廣場（达波切）約 6km，徒步約 14km
徒步時長：約 7-8 小時
海拔較高，若有任何不適馬上告訴工作人員。

【塔欽】（海拔 4675 米）

今日正式啟動轉山行程，從塔欽乘觀光車至雄色，展開 13 公里徒步。沿河谷前行，一路飽覽岡仁波齊南、西兩坡雄偉山景。

【止熱寺】（海拔 5100 米）

抵達寺區招待所後參觀古寺。這座百年聖地建築莊嚴、經幡飄揚，留存眾多文物與壁畫。傍晚可觀夕陽映山，入夜欣賞月照雪山之景。

【溫馨提示】

1. 騎馬、騎牦牛及搬運服務需另行付費；
2. 轉山期間食宿簡樸，兩晚入住當地民宿，為多人間、公用衛浴。

塔欽
經幡廣場

Day09：轉山第二天：芝熱寺/崗加-卓瑪拉埡口-尊珠寺（徒步約20KM）

住宿：尊珠寺（海拔4500M）

餐：/

【行前貼士】

距離：徒步約 20km
徒步時長：10-11 小時
海拔偏高，為轉山難度最高路段。身體如有不適，請立即告知隨團工作人員。

【卓瑪拉埡口】（海拔 5,650 米）

本日為轉山最具挑戰路段，從止熱寺出發，持續攀升翻越卓瑪拉山口。前段爬升可觀賞岡仁波齊西北坡絕美日出，山口經幡飄揚，沿途可見虔誠朝聖者。
翻越後抵達碧綠慈悲湖，傳說湖水可洗滌心靈、淨化身心。隨後為長距離下坡直通河谷，山口路段易結冰、碎石較多，行走務必謹慎。

【尊珠寺】（海拔 4,880 米）

本日體力消耗極大，抵達尊珠寺後建議儘早休息、養足體力。

卓瑪埡山口
補給點

Day10：轉山第三天：尊珠寺-宗堆-塔欽(徒步6.6KM+乘環保車4KM）

住宿：札達（海拔4500M）

餐：/

距離：10.6km，徒步約 6.6km+乘環保車 4km
徒步時長：2-3 小時
隨着海拔漸低，眼前景緻從雪白山脈緩緩過渡到翠綠草甸，灌木叢間可見小動物活躍身影，處處洋溢着盎然生機。
沿途可見成堆的瑪尼石，色彩斑斕地靜立在雪山與草地之間，宛如虔誠誦經的僧侶，爲這段旅程增添靜謐與莊嚴。

【瑪旁雍措】

當你站上瑪旁雍措的湖畔，會瞬間明白何謂「人間仙境」。那是一種穿透靈魂的藍，像把西藏最純淨的天空整個揉碎在湖水中。遠眺岡仁波齊神山的倒影，這一刻，天地靜默，只聽見自己與宇宙的對話。
完成最後6.6公里的徒步後，時間已近中午。
如果感到疲憊或飢餓，可搭乘環保巴士返回。稍作休息並用餐後，繼續前往塔爾欽。

高原上的小精靈-土撥鼠
日暮下的塔欽

Day11：札達-托林寺-古格王朝-札達土林-塔欽（車程約270KM）

住宿：塔欽（海拔4500M）

餐：

【托林寺】
古格首座皇家寺院，也是阿里佛教藝術發源地，坐落於札達縣象泉河畔，西元 996 年由古格國王益西沃始建，為藏傳佛教後弘期重要聖地。寺名寓意佛法永遠傳揚，建築融多地風格，現存珍貴壁畫與佛塔遺跡。
【古格王朝】
坐落札達土林之上，這座曾稱雄阿里七百餘年的王國，在鼎盛之際神秘消亡。遺址依山而建，高差約 300 公尺，殿宇、洞窟、碉樓遍布，是極具震撼力的高原歷史遺跡。

札達土林
古格王朝

Day12：塔欽-薩嘎（車程約500KM）

住宿：薩嘎（海拔4500M）

餐：/

【薩嘎】

位於西藏日喀則西部，海拔4600米的高原小城，是通往阿里的重要驛站。這裡雅魯藏布江蜿蜒流淌，遼闊的草原與雪山相映，充滿純粹的高原風光。
鎮外的達吉嶺寺依山而建，傳承格魯派佛法，寺內古老的經堂與佛像，靜靜訴說著藏傳佛教的深厚底蘊。
當地牧民仍保持傳統生活方式，成群的牦牛與綿羊點綴在如畫風景中。
在這裡，您能體驗最質樸的高原生活，感受藏地獨有的寧靜與壯闊。

沿途風光
傍晚通往薩噶的一抹樸素風光

Day13：薩嘎-薩迦

住宿：薩迦（海拔4300M）

餐：/

【行程安排】

今日將驅車從薩嘎返回薩迦，沿途欣賞高原風光，預計當晚住宿於薩迦。
【特別説明】

A8 線與 A9 線為同車發團。
若車上有參加 A9 線並計劃自吉隆口岸出境的旅客，則當日行程將調整如下：
· 路線改為：薩嘎 → 吉隆溝 → 吉隆鎮
· 車程約 200 KM，行車時間約 4 小時
調整後的行程將帶領大家前往位於中尼邊境的吉隆溝，這裡被譽為「邊境後花園」，不僅擁有受尼泊爾文化影響的村落風情，沿途還能欣賞壯麗的邊境雪山、茂密森林、深邃峽谷與飛瀑流泉。全車旅客將一同遊覽吉隆溝，參觀峽谷與吊橋景觀。
行程結束後，需出境的旅客可於當日下午自吉隆口岸出境，結束旅程；其餘旅客則安排住宿於吉隆鎮，繼續後續行程。

吉隆鎮
薩迦

Day14：薩迦-薩迦寺-日喀則

住宿：日喀則/薩迦（海拔3850M）

餐：/

【薩迦寺】

薩迦寺為藏傳佛教薩迦派的重要寺院，亦是該派的根本道場。寺廟於1961年由中國國務院列為全國重點文物保護單位，整體分為北寺與南寺兩部分。位於主殿後方的經書牆，收藏上萬卷典籍，數量龐大且保存完善，令人嘆為觀止。此外，薩迦寺內更擁有超過3000幅精美壁畫，題材廣泛，涵蓋宗教、歷史、文化及社會生活等各個面

【特別説明】

A8線與A9線為同車出團。若車上有參加A9線並計劃由吉隆口岸出境的旅客，當日行程將調整為：吉隆→薩迦寺→薩迦（車程約490KM，行車時間約8小時）。

薩迦寺
日喀則

Day15：日喀則-扎什倫佈寺-拉薩（車程約300-490KM）

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：酒店含早

【扎什倫佈寺】

早餐後前往歷代班禪駐錫地——扎什倫布寺。作為日喀則最大寺廟，這裡不僅是宗教中心，更是藏傳佛教文化與藝術的寶庫。寺內金碧輝煌的殿堂、精細佛像、唐卡與文物，處處展現深厚的信仰底蘊。
隨後啟程返回拉薩，結束這趟難忘的珠峰之旅。夜晚您可自由欣賞拉薩夜景，回味四日以來的壯闊風景。

【注意事項】

1. 參觀寺廟請保持肅靜，尊重當地信仰與習俗，勿觸碰文物。
2. 返回拉薩之交通工具（旅遊車或火車）將由旅行社統一安排，恕不接受指定。

扎什倫佈寺
拉薩

Day16：拉薩送站

住宿：/

餐：酒店含早

西藏之旅即將圓滿結束，感謝您選擇「青出旅行」。
爲順利安排送機/送站服務，請提前告知您的航班或火車班次。我們將準時送您至機場或車站，陪伴您安心返程。
期待下次再會，願您將西藏的美好回憶，帶回與親友分享。
祝您一路平安！扎西得勒！

拉薩火車站
送站/送機

2026年发团日期与价格

團期價格表

	4星舒適型酒店	5星豪華型酒店
日期	價格 (人民幣) /人	價格 (人民幣) /人
2026年4月
2026-04-22	¥14600	¥17300
2026-04-27	¥15200	¥17900
2026年5月
2026-05-09	¥14600	¥17300
2026-05-13	¥14600	¥17300
2026-05-20	¥14600	¥17300
2026-05-25	¥15200	¥17900
2026年6月
2026-06-03	¥14600	¥17300
2026-06-10	¥14600	¥17300
2026-06-17	¥14600	¥17300
2026-06-27	¥15600	¥18700
2026年7月
2026-07-04	¥15600	¥18700
2026-07-14	¥15600	¥18700
2026年8月
2026-08-04	¥15600	¥18700
2026-08-25	¥15600	¥18700
2026年9月
2026-09-03	¥15600	¥18700
2026-09-08	¥15600	¥18700
2026-09-12	¥15600	¥18700
2026-09-17	¥15600	¥18700
2026-09-27	¥16200	¥19300
2026年10月
2026-10-06	¥16200	¥19300
2026-10-12	¥14600	¥17300

	4星舒適型酒店	5星豪華型酒店
2026年4月
2026-04-22	¥14600	¥17300
2026-04-27	¥15200	¥17900
2026年5月
2026-05-09	¥14600	¥17300
2026-05-13	¥14600	¥17300
2026-05-20	¥14600	¥17300
2026-05-25	¥15200	¥17900
2026年6月
2026-06-03	¥14600	¥17300
2026-06-10	¥14600	¥17300
2026-06-17	¥14600	¥17300
2026-06-27	¥15600	¥18700
2026年7月
2026-07-04	¥15600	¥18700
2026-07-14	¥15600	¥18700
2026年8月
2026-08-04	¥15600	¥18700
2026-08-25	¥15600	¥18700
2026年9月
2026-09-03	¥15600	¥18700
2026-09-08	¥15600	¥18700
2026-09-12	¥15600	¥18700
2026-09-17	¥15600	¥18700
2026-09-27	¥16200	¥19300
2026年10月
2026-10-06	¥16200	¥19300
2026-10-12	¥14600	¥17300

進藏須知

進藏行前須知：
一、證件與手續
1. 必備證件：
外籍人士護照有效期需滿 6 個月以上，並持有效中國簽證；台胞備臺胞證、港澳人士備回鄉證。
2. 入藏函：
外賓進藏必須由旅行社代辦（單次有效，不可自辦）。需提交證件掃描件、進藏交通、行程及出入藏時間等資料。飛機、西寧 / 重慶火車進藏均需入藏函原件，且須按申報城市入藏。
3. 專用通行證：
前往珠峰、阿里等地，需額外辦理外國人旅行證；走邊境地區需辦理邊防證，均由旅行社代辦。

二、健康準備
❏ 西藏平均海拔 4000 米以上，多數人 1-3 天可適應高反。建議提前 7 天服用紅景天，備止痛藥、感冒藥、腸胃藥、暈車藥，拉薩可購氧氣。
❏ 心腦血管疾病、哮喘發作期人群不建議進藏；出發前 1-2 周勿劇烈運動。
❏ 抵達當日別洗澡、飲酒，多喝溫水、清淡飲食、充分休息。若高反加劇，請及時就醫。

三、裝備衣物
❏ 穿搭分內外層 , 備衝鋒衣、羽絨服、抓絨衣、速幹衣；搭配帽子、圍巾、手套、墨鏡、口罩。備防水徒步鞋與休閒鞋。
❏ 攜帶雙肩包、行李箱；備高倍防曬、潤脣膏、保濕用品、充電寶、相機及個人洗漱用品。

四、文化習俗
❏ 參觀寺廟脫帽摘墨鏡，未經允許勿拍照，不觸碰佛像法器，順時針繞行佛塔與轉經筒。
❏ 拍攝當地人事先徵得同意，不踩踏門檻、跨越經幡瑪尼堆，愛護聖地環境。

五、交通須知
飛機、火車進藏均需查驗入藏函。抵藏後須跟團出行，勿搭乘無資質私車。

六、實用貼士
❏ 當地通用人民幣，少用硬幣；市區支持移動支付，偏遠地區建議備現金。
❏ 拉薩、日喀則酒店選擇豐富，高海拔區域多為帳篷、簡易房，設施簡陋。
❏ 當地以藏餐、川菜為主，可提前告知飲食禁忌。
❏ 如需徒步、攝影等定制行程，請提前溝通準備。祝您旅途愉快！

費用包含：
1. 交通：
全程用車。西藏路段多區間測速，行車時長會長於地圖預估。每人限攜 1 個 26 寸行李箱 + 隨身背包，超額需在拉薩自費寄存；中途自行2. 棄團，車費不退。
2. 住宿：
全程住宿，默認標準雙人間（珠峰除外），不保證大床房。單人報名可安排同性拼房，或補單房差獨住；酒店由我方統一安排，不接受指定。
3. 餐食：
含酒店早餐，不佔床兒童無早餐；僅包含行程標註特色正餐，其餘自理。個人原因未用餐不予退費，導遊可調換午晚餐順序。
4. 導遊：
配中文、英文或雙語導遊，散客拼團有可能更換導遊。
5. 入藏手續：
外籍遊客需提前提供護照、簽證辦理入藏函；國人前往珠峰、阿里等地需辦理邊防證，建議在戶籍地提前辦理。
6. 接送服務：
僅團期當天、指定時段內免費接送機；拼車可能等候最長 2 小時，要求單獨接送需自費。
7. 附加服務：
贈送便攜氧氣，車上備應急醫用氧；每日贈 2 瓶礦泉水，建議自行補充。

費用不含：
❏ 單房差、個人消費、往返拉薩大交通及代訂費；
❏ 因天氣、政策等不可抗力產生的額外費用，需遊客自行承擔。

A8线阿里古格拉薩16日遊（回拉薩）

行程概述及亮点

行程整体概述:

九大核心亮点：

行程详细信息

【歡迎來到世界屋脊】

【溫馨提醒】

【氣候與穿著】

【文化禮儀】

【藏文化體驗】

【色拉寺辯經體驗】

【辯經須知】

【布達拉宮】（參觀約 1 小時）

【大昭寺】（參觀約 1 小時）

【西藏特色餐】

【門票資訊】

【岡巴拉山口】

【羊卓雍措】

【卡若拉冰川】

【溫馨提示】

【加烏拉山口】

【珠峰大本營（EBC）】

【絨布寺】

【溫馨提示】

【珠峯晨景】

【佩古措】

【岡仁波齊】

【行前貼士】

【塔欽】（海拔 4675 米）

【止熱寺】（海拔 5100 米）

【溫馨提示】

【行前貼士】

【卓瑪拉埡口】（海拔 5,650 米）

【尊珠寺】（海拔 4,880 米）

【瑪旁雍措】

【薩嘎】

【行程安排】

今日將驅車從薩嘎返回薩迦，沿途欣賞高原風光，預計當晚住宿於薩迦。【特別説明】

【薩迦寺】

【特別説明】

【扎什倫佈寺】

【注意事項】

行程详细信息

【歡迎來到世界屋脊】

【溫馨提醒】

【氣候與穿著】

【文化禮儀】

【藏文化體驗】

【色拉寺辯經體驗】

【辯經須知】

【布達拉宮】（參觀約 1 小時）

【大昭寺】（參觀約 1 小時）

【西藏特色餐】

【門票資訊】

【岡巴拉山口】

【羊卓雍措】

【卡若拉冰川】

【溫馨提示】

【加烏拉山口】

【珠峰大本營（EBC）】

【絨布寺】

【溫馨提示】

【珠峯晨景】

【佩古措】

【岡仁波齊】

【行前貼士】

【塔欽】（海拔 4675 米）

【止熱寺】（海拔 5100 米）

【溫馨提示】

【行前貼士】

【卓瑪拉埡口】（海拔 5,650 米）

【尊珠寺】（海拔 4,880 米）

【瑪旁雍措】

【薩嘎】

【行程安排】

今日將驅車從薩嘎返回薩迦，沿途欣賞高原風光，預計當晚住宿於薩迦。【特別説明】

【薩迦寺】

【特別説明】

【扎什倫佈寺】

【注意事項】

今日將驅車從薩嘎返回薩迦，沿途欣賞高原風光，預計當晚住宿於薩迦。
【特別説明】

今日將驅車從薩嘎返回薩迦，沿途欣賞高原風光，預計當晚住宿於薩迦。
【特別説明】

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