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A6綫拉薩林芝羊湖日喀則珠峰11日遊

线路行程： 拉薩-林芝-羊湖-日喀則-珠峰

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行程編碼: A6

行程類型: 經典拼團行程

服務内容： 住宿、門票、司機、導游、行程中車座全部包含

旅游時間： 全年適合型

景點： 卡定溝-色季拉山口-魯朗林海-巴松措-措宗工巴寺-色拉寺-布達拉宮-大昭寺-羊卓雍措-卡若拉冰川-加烏拉山口-絨布寺-珠峰大本營-嘉措拉山口-扎什倫佈寺

11天￥8050 /人起

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价格说明：

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行程概述及亮点

行程整体概述:

本線為西藏11日頂級全景大環線，一次串聯林芝、拉薩、羊湖、日喀則、珠峰五大核心版塊。
採用低海拔科學循序適應模式，從富氧林芝入藏，逐步深入高海拔區域。
全程順向環線無折返、節奏輕鬆，一站式飽覽西藏林海風光、千年人文與極致雪山聖景，是港澳、東南亞旅客進藏深度旅行首選路線。

十大核心行程亮點：

1. 科學高原適應，零高反壓力
拉薩首日休整，先遊低氧林芝再漸進高海拔區域，有效緩解高反，新手也能輕鬆暢玩全程。

2. 暢遊雪域江南，盡覽林芝秘境
沿G318景觀大道，打卡卡定溝、魯朗林海、色季拉山口、巴松措與措宗寺，感受藏東南溫潤秀美的自然風光。

3. 聖城拉薩深度人文朝聖
遊覽布達拉宮、大昭寺、八廓街，觀賞色拉寺僧侶辯經，沉浸式感受拉薩千年信仰與藏地人文底蘊。

4. 聖湖冰川雙絕，視覺盛宴滿載
打卡夢幻藍寶石羊卓雍措，近觀壯闊卡若拉千年冰川，盡享高原絕世自然奇景。

5. 直抵珠峰大本營，圓夢世界之巔
穿越喜馬拉雅山，抵達珠峰大本營，直面8848米雪峰雄姿，守候絕美日落、星空與山巔日出。

6. 探訪後藏經典人文勝地
遊覽日喀則，參觀後藏第一聖寺扎什倫布寺，感受莊重厚重的後藏佛教文化氛圍。

7. 黃金環線規劃，全程不走回頭路
順向全景環線設計，車程分配合理，捨棄疲憊趕路，充足時間暢玩打卡，出行體感極佳。

8. 全景觀覆蓋，一次玩遍西藏精華
11天行程囊括森林、峽谷、聖湖、冰川、古寺、世界高峰等全類景觀，一次打卡西藏所有頂級核心景點。

9. 純玩零消費，高品質純粹旅行
全程純玩無購物、無隱形消費、無強制項目，專注沉浸式雪域深度旅行體驗。

10. 一站式全程省心服務
包含落地接機、返程送站服務，專業高原司導全程隨行，适配入境遊客需求，全程無憂暢遊。

行程详细信息

Day01：抵達拉薩-接機/接站

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：/

【歡迎來到世界屋脊】

不論您抵達拉薩貢嘎機場或拉薩火車站，專屬團隊都將熱情迎接、獻上吉祥哈達，隨即搭乘專車前往市區酒店。機場至酒店約 70 公里，車程 1 小時；火車站行程視路況而定，沿途可欣賞高原風光。
抵店後協助辦理入住，建議靜心休息，逐步適應高原環境。

【溫馨提醒】

▪ 初抵拉薩請勿劇烈運動、當日不洗澡，避免著涼；
▪ 嚴禁飲酒，多喝溫水、適量吃水果，飲食七分飽;
▪ 可備紅景天、高原安、西洋參含片緩解高原反應，放鬆身心多加休息，身體不適請及時就醫。

【氣候與穿著】

▪ 拉薩晝夜溫差大、紫外線強，白天穿輕便衣物，備好墨鏡、高倍防曬霜與遮陽帽；
▪ 夜間降溫明顯，請攜帶羽絨服或厚外套保暖。

【文化禮儀】

▪ 當地民族與宗教文化濃厚，參訪寺廟請衣著得體，勿穿暴露服飾；
▪ 尊重民俗信仰，未經許可切勿隨意拍照。

拉薩貢嘎機場
拉薩火車站

Day02：拉萨-卡定溝-林芝（車程约 420KM）

住宿：林芝（海拔3000M）

餐：酒店含早

迎着清晨微光，我们启程前往素有「西藏江南」「东方小瑞士」美誉的天然氧吧——林芝。沿风光绝美的拉林高速前行，一路相伴尼洋河秀丽水景，缓缓驶入这片绿意盎然的雪域净土。

【卡定沟——人间仙境】（建议游览约1小时）

卡定沟藏语意为“人间仙境”，以200米高空飞瀑、清幽翠绿峡谷与原始森林为核心景致。景区内溪水潺潺，奇峰怪石、参天古木环绕，辅以清幽竹林点缀，景致清幽雅致，宛如世外桃源。

【拉林高速——风景如画的公路之旅】

全长409公里的拉林高速沿尼洋河蜿蜒延伸，是名副其实的流动山水画卷。沿途蓝绿河水、巍峨雪山、密林田野交相辉映，四季景致各异：春日桃花衬青山，秋日层林染山野，步步皆是醉人风光。

【温馨提示】

旅途如需停车拍照，请务必选择安全点位，避开车流密集及危险路段，保障出行安全。

拉林高速的彩虹
卡定溝

Day03：林芝- 色季拉山口- 魯朗林海- 特色石鍋雞-巴松措（車程约 280KM）

住宿：巴松措（海拔約3480M）

餐：酒店含早+特色餐*1

【色季拉山口——遠眺南迦巴瓦絕佳觀景點】

清晨盤山而上，海拔逐升，風景由蔥鬱綠景轉為壯麗高原山色。色季拉山口是觀望「羞女峰」南迦巴瓦的最佳位置，晴天雲霧消散，雪峰金頂盡顯，景致震撼絕美。

【魯朗林海——林草田園畫卷】

魯朗林海森林與草原交錯相連，清溪蜿蜒、牛羊悠閒，勾勒出藏東南靜謐治愈的原生自然風光。

【特色美食－魯朗石鍋雞】

午餐品嚐當地招牌石鍋雞，以本地土雞、藏香豬搭配手掌參，用墨脫雲母石鍋慢火燉煮。湯香清潤、肉質鮮嫩，石鍋富含礦物質、保溫性佳，風味與營養十足。

【溫馨提示】

如遇巴松措景區酒店滿房或停業，將調整入住林芝市區，行程景點、費用均無變動，敬請知悉。

色季拉山口
魯朗林海

Day04：巴松措 - 措宗寺 - 拉薩（車程约 360KM）

住宿：拉薩（海拔約3650M）

餐：酒店含早

【巴松措 —— 高山間的碧綠新月】（建議遊覽約 1 小時）

巴松措似彎月靜臥峽谷，湖水翠綠透亮，陽光下波光閃動，游魚點綴湖面，景致清幽動人。

【湖心島與措宗寺】

島上千年寧瑪派古寺措宗工巴寺被林海環抱，殿內供奉蓮花生大師、千手觀音等聖像，滿載古寺歷史底蘊。返程一路飽覽尼洋河風光，碧綠河道蜿蜒，搭配岸邊林木與遠山雪峰，為三日行程完美收尾。

【溫馨提示】

1.參訪寺院保持安靜，勿隨意觸碰文物器物，尊重當地信仰習俗；
2.巴松措海拔偏高，若出現輕微高反，導遊會及時提供相關協助。

巴松措
措宗工巴寺

Day05：拉薩市區遊覽｜藏文化體驗-色拉寺（周日無辯經）

住宿：拉薩（海拔 3650M）

餐：酒店含早

【藏文化體驗】

拉薩特色藏式手工體驗，沉浸式感受獨特的藏地文化風情。
體驗項目如下：
· 手製藏香，認識原料與工序，體驗手工製作的獨特意義。
· 學習藏文基礎，由老師講解起源，並定制專屬藏文姓名、祈福墨寶。
· 體驗古老雕版印刷，感受傳統技藝的獨特魅力。
所有手作藏香、印刷作品、藏文書法均可帶回，作為專屬西藏旅行紀念。

【色拉寺辯經體驗】

午後前往以辯經聞名的色拉寺。週一至週六下午可觀賞僧侶辯經，導遊講解規則與手勢寓意；活動結束後自由參觀壁畫、佛像，亦可祈福。

【辯經須知】

辯經僅週一至週六下午舉行，週日與上午無活動。

藏香製作
色拉寺辯經

Day06：拉薩-布達拉宮-大昭寺-八廓街文化巡禮-拉薩

住宿：拉薩（海拔 3650M）

餐：酒店含早+特色餐*1

酒店用畢早餐，展開精彩市區行程，深度體驗濃厚藏地文化。

【布達拉宮】（參觀約 1 小時）

晨光中參觀世界文化遺產布達拉宮，宮殿依山聳立，氣勢莊嚴。殿內壁畫精美、殿堂華麗，承載千年歷史。導遊講述松贊干布及相關歷史典故，解讀藏傳佛教文化內涵。

【大昭寺】（參觀約 1 小時）

隨後參拜藏地聖寺大昭寺，寺中釋迦牟尼十二歲等身佛像備受信徒尊崇。我們將沿千年轉經道八廓街順時針繞行，感受濃厚的信仰氛圍。

【門票資訊】

1.參觀時段由官方統一分配，無法自行指定参观时间;
2.景區週一閉館，當日行程會相應調整，可諮詢銷售確認;
3.遇宗教活動等特殊情形，開放時間或有變動，敬請見諒。

【西藏特色餐】

當日特別贈送：拉薩特色歡迎餐（藏餐或尼泊爾餐）。

布達拉宮
大昭寺

Day07：拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀則（車程约 370KM）

住宿：日喀則（海拔約3840M）

餐：酒店含早

早晨從拉薩出發，沿雅魯藏布江河谷暢遊 101 省道遼闊江景，轉 307 省道於半山俯瞰雅江，視野恢弘壯麗。

【岡巴拉山口】

海拔 4797 公尺的崗巴拉山口，是觀賞羊湖的絕佳視點。碧藍羊湖如玉帶綿延，搭配潔白乃欽康桑雪山，湖山相映，風景絕美震撼。

【羊卓雍措】

做為西藏三大聖湖之一，於魯日拉觀景台飽覽藍湖與庫拉崗日雪山交輝的仙境風光。午間於湖畔藏家餐廳品嘗地道藏餐，體驗在地人文。

【卡若拉冰川】

電影《紅河谷》取景地，坐落乃欽康桑峰南坡，冰舌直抵路邊，幽藍冰體壯觀震撼，可近距離親睹冰川風貌。
傍晚入住歷史悠久的日喀則古城，此地為後藏宗教文化核心，亦是歷代班禪駐錫聖地。

【溫馨提示】

1. 準備一雙舒適好走的鞋子，以方便行走，隨身攜帶常備藥品；
2. 羊湖周邊的自然環境極為珍貴且脆弱，請勿隨意丟棄垃圾；
3. 尊重當地民俗，拍攝居民務必事先徵得同意。

羊卓雍措
卡若拉冰川

Day08：日喀則 - 加烏拉山口- 絨布寺- 珠峰大本營（車程约 350KM）

住宿：珠峰營地帳篷（海拔約5200M）

餐：酒店含早+特色餐*1

早餐後，我們將驅車前往世界之巔——珠穆朗瑪峰。沿途經過多個觀景台，可遠眺世界第三高峰干城章嘉峰、第四高峰洛子峰等壯麗山景。

【加烏拉山口】

行經加烏拉山口觀景台，喜馬拉雅山脈群峰盡收眼底，七千至八千公尺的高山一字排開，場面壯闊，令人驚嘆。

【珠峰大本營（EBC）】

我們將盡量於黃昏前抵達珠峰大本營，讓您有機會欣賞「日照金山」的壯麗景象。夜晚入住絨布寺旁營地，於地球最接近天空之處，仰望璀璨星河。

【絨布寺】

海拔約5,100公尺的絨布寺，距離大本營約2公里，需步行前往。若時間與體力允許，可前往參觀，幸運時還能見到飄揚的「珠峰旗雲」。

【溫馨提示】

1.營地為多人通鋪、公用衛浴，環境簡樸；冬季改住村落民宿；
2.高海拔氣溫低，請做好防寒防高反，可現場租借羽絨服。
3.當晚贈送「珠峰小火鍋」特色餐。

加烏拉山口
珠峰大本營星空

Day09：珠峰-嘉措拉山口-日喀則（車程约 350KM）

住宿：日喀則（海拔約3840M）

餐：酒店含早

【珠峰大本營】

清晨可於大本營欣賞珠峰日出（視天氣而定），或於營地周邊散步，感受世界之巔的寧靜與聖潔。

【嘉措拉山口】

位於中尼公路最高點、海拔5,252公尺的嘉措拉山口，天氣晴朗時可遠眺珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、洛子峰與馬卡魯峰，視野極佳。
【溫馨提示】

1. 觀看日出受天氣與實際行程影響，敬請理解。
2. 清晨氣溫可能低於0度，風勢強勁，請務必做好保暖。

珠峰日出
日喀則夜景

Day10：日喀則-扎什倫布寺-拉薩（車程约 270KM）

住宿：拉薩（海拔約3650M）

餐：酒店含早

【扎什倫佈寺】

早餐後前往歷代班禪駐錫地——扎什倫布寺。作為日喀則最大寺廟，這裡不僅是宗教中心，更是藏傳佛教文化與藝術的寶庫。寺內金碧輝煌的殿堂、精細佛像、唐卡與文物，處處展現深厚的信仰底蘊。
隨後啟程返回拉薩，結束這趟難忘的珠峰之旅。夜晚您可自由欣賞拉薩夜景，回味四日以來的壯闊風景。

【注意事項】

1. 參觀寺廟請保持肅靜，尊重當地信仰與習俗，勿觸碰文物。
2. 返回拉薩之交通工具（旅遊車或火車）將由旅行社統一安排，恕不接受指定。

扎什倫佈寺
日喀則路段的遼闊風景

Day11：行程結束-送機/送站

住宿：/

餐：酒店含早

西藏之旅即將圓滿結束，感謝您選擇「青出旅行」。
爲順利安排送機/送站服務，請提前告知您的航班或火車班次。我們將準時送您至機場或車站，陪伴您安心返程。
期待下次再會，願您將西藏的美好回憶，帶回與親友分享。
祝您一路平安！扎西得勒！

拉薩火車站
飛機上的最後一眼雪域高原