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A11綫拉薩羊湖日喀則珠峰吉隆 7 日遊

线路行程： 拉薩-羊湖-日喀則-珠峰-吉隆

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行程編碼: A11

行程類型: 經典拼團行程

服務内容： 住宿、門票、司機、導游、行程中車座全部包含

旅游時間：

景點： 布達拉宮-大昭寺-八廓街-色拉寺-羊卓雍措-卡若拉冰川-加烏拉山口-絨布寺-珠峰大本營-希夏邦馬-佩枯錯

7天￥6750 /人起

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价格说明：

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行程概述及亮点

行程整體概述：

本路線為西藏7日精華跨境經典路線，專為時間有限的港澳台、東南亞旅客定制。
行程從拉薩出發，串聯拉薩人文、羊湖、卡若拉冰川、日喀則、珠峰大本營，終點直達吉隆口岸出境。
全程海拔科學遞升、路線順向不繞路，高效打卡西藏核心王牌景點，一站式完成高原深度遊與順暢出境。

七大行程核心亮點：

1. 科學高原適應，新手輕鬆暢玩
提供落地專屬接機接站，首日休整適應高原。以拉薩低海拔行程循序提升海拔，有效緩解高反，首次進藏也能全程舒適無壓力。

2. 深度沉浸拉薩藏地人文
深度遊覽布達拉宮、大昭寺、八廓街，觀賞色拉寺人文風情，全方位感受千年藏地歷史、宗教文化與市井信仰氛圍。

3. 聖湖冰川雙重視覺盛宴
打卡絕美羊卓雍措，欣賞光影流轉的寶石藍湖面；近距離觀覽壯觀卡若拉千年冰川，盡享高原湖冰交融的極致風光。

4. 圓夢世界之巅珠峰
翻越喜馬拉雅山垭口，直抵珠峰大本營，近距離仰望8848米珠峰雄姿，守候絕美日落與浩瀚高原星空，收穫獨特的巔峰旅行體驗。

5. 後藏日喀則全景巡禮
暢遊後藏中心日喀則，穿越高原觀景垭口，縱覽連綿雪山與遼闊草原，感受質樸壯闊的後藏高原風貌。

6. 順向黃金路線，直通口岸出境
採用拉薩—羊湖冰川—日喀則—珠峰—吉隆順向路線，無折返、不繞路，7天高效玩遍核心景點，直達吉隆口岸，出境順暢省心。

7. 純玩高品質一站式服務
全程正規純玩、零購物零隱形消費，專業高原司導全程護航。從落地接送到口岸交接全程一站式服務，出行全程安心無憂。

行程详细信息

Day01：抵達拉薩-接機/接站

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：/

【歡迎來到世界屋脊】

不論您抵達拉薩貢嘎機場或拉薩火車站，專屬團隊都將熱情迎接、獻上吉祥哈達，隨即搭乘專車前往市區酒店。機場至酒店約 70 公里，車程 1 小時；火車站行程視路況而定，沿途可欣賞高原風光。
抵店後協助辦理入住，建議靜心休息，逐步適應高原環境。

【溫馨提醒】

▪ 初抵拉薩請勿劇烈運動、當日不洗澡，避免著涼；
▪ 嚴禁飲酒，多喝溫水、適量吃水果，飲食七分飽;
▪ 可備紅景天、高原安、西洋參含片緩解高原反應，放鬆身心多加休息，身體不適請及時就醫。

【氣候與穿著】

▪ 拉薩晝夜溫差大、紫外線強，白天穿輕便衣物，備好墨鏡、高倍防曬霜與遮陽帽；
▪ 夜間降溫明顯，請攜帶羽絨服或厚外套保暖。

【文化禮儀】

▪ 當地民族與宗教文化濃厚，參訪寺廟請衣著得體，勿穿暴露服飾；
▪ 尊重民俗信仰，未經許可切勿隨意拍照。

接機/接站
飛機上的雪域風光

Day02：藏文化體驗-色拉寺（周日無辯經）

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：酒店含早

【藏文化體驗】

拉薩特色藏式手工體驗，沉浸式感受獨特的藏地文化風情。
體驗項目如下：
· 手製藏香，認識原料與工序，體驗手工製作的獨特意義。
· 學習藏文基礎，由老師講解起源，並定制專屬藏文姓名、祈福墨寶。
· 體驗古老雕版印刷，感受傳統技藝的獨特魅力。
所有手作藏香、印刷作品、藏文書法均可帶回，作為專屬西藏旅行紀念。

【色拉寺辯經體驗】

午後前往以辯經聞名的色拉寺。週一至週六下午可觀賞僧侶辯經，導遊講解規則與手勢寓意；活動結束後自由參觀壁畫、佛像，亦可祈福。

【辯經須知】

辯經僅週一至週六下午舉行，週日與上午無活動。

色拉寺辯經
製作藏香

Day03：布達拉宮-大昭寺-八廓街文化巡禮

住宿：拉薩（海拔3650M）

餐：酒店含早+特色餐*1

酒店用畢早餐，展開精彩市區行程，深度體驗濃厚藏地文化。

【布達拉宮】（參觀約 1 小時）

晨光中參觀世界文化遺產布達拉宮，宮殿依山聳立，氣勢莊嚴。殿內壁畫精美、殿堂華麗，承載千年歷史。導遊講述松贊干布及相關歷史典故，解讀藏傳佛教文化內涵。

【大昭寺】（參觀約 1 小時）

隨後參拜藏地聖寺大昭寺，寺中釋迦牟尼十二歲等身佛像備受信徒尊崇。我們將沿千年轉經道八廓街順時針繞行，感受濃厚的信仰氛圍。

【西藏特色餐】

當日特別贈送：拉薩特色歡迎餐（藏餐或尼泊爾餐）。

【門票資訊】

1.參觀時段由官方統一分配，無法自行指定参观时间;
2.景區週一閉館，當日行程會相應調整，可諮詢銷售確認;
3.遇宗教活動等特殊情形，開放時間或有變動，敬請見諒。

布達拉宮
大昭寺

Day04：拉薩-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀則 (車程約370KM)

住宿：日喀則（海拔3840M）

餐：酒店含早

早晨從拉薩出發，沿雅魯藏布江河谷暢遊 101 省道遼闊江景，轉 307 省道於半山俯瞰雅江，視野恢弘壯麗。

【岡巴拉山口】

海拔 4797 公尺的崗巴拉山口，是觀賞羊湖的絕佳視點。碧藍羊湖如玉帶綿延，搭配潔白乃欽康桑雪山，湖山相映，風景絕美震撼。

【羊卓雍措】

做為西藏三大聖湖之一，於魯日拉觀景台飽覽藍湖與庫拉崗日雪山交輝的仙境風光。午間於湖畔藏家餐廳品嘗地道藏餐，體驗在地人文。

【卡若拉冰川】

電影《紅河谷》取景地，坐落乃欽康桑峰南坡，冰舌直抵路邊，幽藍冰體壯觀震撼，可近距離親睹冰川風貌。
傍晚入住歷史悠久的日喀則古城，此地為後藏宗教文化核心，亦是歷代班禪駐錫聖地。

【溫馨提示】

1. 準備一雙舒適好走的鞋子，以方便行走，隨身攜帶常備藥品；
2. 羊湖周邊的自然環境極為珍貴且脆弱，請勿隨意丟棄垃圾；
3. 尊重當地民俗，拍攝居民務必事先徵得同意。

羊卓雍措
卡若拉冰川

Day05：日喀則-加烏拉山口-絨布寺-珠峰大本營(車程約350KM)

住宿：珠峰營地帳篷（海拔5200M）

餐：酒店含早+特色餐*1

早餐後，我們將驅車前往世界之巔——珠穆朗瑪峰。沿途經過多個觀景台，可遠眺世界第三高峰干城章嘉峰、第四高峰洛子峰等壯麗山景。

【加烏拉山口】

行經加烏拉山口觀景台，喜馬拉雅山脈群峰盡收眼底，七千至八千公尺的高山一字排開，場面壯闊，令人驚嘆。

【珠峰大本營（EBC）】

我們將盡量於黃昏前抵達珠峰大本營，讓您有機會欣賞「日照金山」的壯麗景象。夜晚入住絨布寺旁營地，於地球最接近天空之處，仰望璀璨星河。

【絨布寺】

海拔約5,100公尺的絨布寺，距離大本營約2公里，需步行前往。若時間與體力允許，可前往參觀，幸運時還能見到飄揚的「珠峰旗雲」。

【溫馨提示】

1.營地為多人通鋪、公用衛浴，環境簡樸；冬季改住村落民宿；
2.高海拔氣溫低，請做好防寒防高反，可現場租借羽絨服。
3.當晚贈送「珠峰小火鍋」特色餐。

絨布寺
珠峰大本營星空

Day06：珠峰-希夏邦馬保護區-佩古錯-吉隆溝-吉隆（車程約 450KM）

住宿：吉隆（海拔：2600M）

餐：酒店含早

【希夏邦馬峰】

位於日喀則西部薩嘎、海拔4600公尺，是通往阿里神山聖湖的重要驛站。雅魯藏布江穿過遼闊草原，與遠方雪山相映成畫。當地達吉嶺寺底蕴深厚，草原上牧民與牦牛點綴其間，質樸寧靜，是感受藏地遼闊風光與朝聖氛圍的絕佳地點。

【佩古措】

靜臥於希夏邦馬峰腳下，為日喀則最大湖泊。澄澈的藍寶石湖水倒映雪山與雲影，時有藏原羚出沒湖岸，意境遼闊唯美。相傳湖中有護法女神鎮守，為這片高原秘境增添獨特靈性，是阿里環線必訪的靜美風景。

【吉隆溝】

坐落中尼邊境，素有「雪山秘境」美譽。區內林木蔥鬱、峽谷壯麗、飛瀑流泉，融合藏地風情與尼泊爾邊境風貌，氣候濕潤、風景清幽，是邊境沿線絕美的自然秘境。

從佩枯措看西夏邦馬峰
佩枯措

Day07：吉隆-吉隆口岸（导游协助送至口岸结束服务，游客自行出境前往尼泊尔）

住宿：/

餐：/

早餐後，我們將從吉隆鎮乘車前往吉隆口岸，導遊會將各位貴賓送達口岸後，行程至此結束。

【溫馨提示】

由於導遊無法隨行通過口岸，請貴賓自行辦理過關手續前往尼泊爾。